Répondre à : pandémie du coronavirus

[Lyria]

Bonjour Christophe,

Oui, c’est exactement ce que je fais depuis quelques jours, je fais bande à part : je reste dans la chambre la journée, et je mange avec mon compagnon à des horaires commodes depuis qu’il a fini son jeûne… Ça ne pose problème à personne, certains insistent même pour me dire que je peux rester plus longtemps même si je fais bande à part, mais je pense qu’il est préférable de rentrer chez moi, je ne les quitte pas pour toujours non plus 😉

Je tire la technique des mantras du livre “Votre temps est infini” de Fabien Olicard. L’auteur ne dit pas d’où il tire cette technique (c’est un livre assez “grand public”, ça ne va pas dans les détails). C’est en réalité exactement la même chose que ce que vous décrivez dans votre article sur “les entonnoirs de décision” : faire une liste de tout ce qui nous passe par la tête comme envie, projet, rêve etc. puis réduire de plus en plus la liste en rassemblant les idées entre elles, puis en concepts, jusqu’à aboutir à deux ou trois concepts, ce que l’auteur appelle des “mantras” (Autonomie et Liberté dans son cas). L’exercice permet donc de mieux se connaitre et de connaitre ses attentes, comme vous l’écrivez dans l’article. Ces mantras, même s’ils peuvent s’exprimer différemment au cours de la vie, peuvent alors servir de boussole pour faciliter la prise de décisions lorsque le choix est difficile (et donc gagner du temps), en les passant à travers le prisme de nos mantras ; le choix qui les valorisent le mieux est alors gagnant.
J’ai commencé à faire ma liste il y a seulement une ou deux semaines (ça m’a du coup bien fait rire de voir votre article ;)) et je prends bien mon temps pour la finir, comme le suggère l’auteur – j’attends aussi d’être chez moi pour la terminer afin d’être sûre d’avoir l’esprit clair et d’être bien centrée. Donc je n’ai pas encore défini mes propres “mantras” et je n’oserais pas encore trop m’avancer ; on est parfois surpris 😉